A szép kezek és lábak ékei a körmök. Ahhoz, hogy szépek legyenek fontos tudnod pár alapvető dolgot. Bemutatom neked az amerikai bőrorvosok tanácsait, melyek segitségével szépek lesznek körmeid, lábaid pedig egészségesek.

Minden nap kend be körmeidet krémmel, mert szükségük van arra, hogy hidratáltak legyenek. A legtöbb köröm probléma a nem megfelelő hidratálásból fakad. A száraz körmök törnek, beszakadnak, rétegeződnek. Ha emellett dehidratáltak is akkor a kutikulák nem csak, hogy rosszul mutatnak a körmön, de betegen is. A legjobban úgy tudod őket védeni, ha sűrű (akár zsiros) krémmel kened őket rendszeresen.

Hetente egyszer polirozd a körmeidet ezzel serkentve a vérkeringést. Egy kezeden legalább két percig, de vigyázz ne túl erősen, nehogy felsértsd a körmöd. Polirozás után vigyél fel olajat, hogy egészségesek és erősek legyenek. Soha senkinek ne add kölcsön, hogy használja a körömreszelődet, még a testvérednek sem! A reszelő attól függetlenül, hogy fémből van vagy papirból a legjobb talaj a baktériumok telepedéséhez.

Ha állandóan szűk, hegyes orrú cipőben vagy nagy a valószinüsége annak, hogy deformálódjanak és benőjjenek a körmeid. Bár már ez magában is veszélyes, csak még jobban ront a helyzeten ha hosszúak a körmeid.

Amikor a körmök túl hosszúak beütheted a cipőd orrába, eltörhet és kékes szine lesz. Még rosszabb ha leesik a körmöd, mert ez azt jelenti, hogy gombásodásod van.

A köröm növekedése egy általános megváltoztathatatlan folyamat. Egy hónap alatt körülbelül 3milimétert nől. A növekedést befolyásolhatják a hormonok (a terhes nőknek ezért nől gyorsabban a körme) és a hőmérséglet (nyáron gyorsabban nőlnek a körmök mint télen). A lassú növekedés okozója lehet a helytelen táplálkozás, fertőzés és éveink száma is.

Létezik egy mitosz, mi szerint a körmeinken található fehér foltok vitamin hiányt jelentenek. Nagyobb a valószinüsége annak, hogy ezek a foltok a köröm növekedése közben jönnek létre kisebb "sérülések által" (megütötted a körmöd...). Ennek ellenére a sötét foltok már problémát jelentenek. Ha nemrég sérült meg kezed akkor a körmeiden a sötét folt nem ad okot az aggodalomra, viszont ha nem történt ilyesmi és körmeiden mégis fekete, piros vagy barna foltot veszel észre az már bőrrákra utalhat. Sürgősen keress fel egy bőrorvost!

A száraz, törékeny körmök A vitamin és kálcium hiányra utalnak, a lefelé hajló körmök kevés proteinre, folsavra és C vitaminra utalnak. Vizszintes csikok a körmön azt jelenthetik, hogy emésztési zavarban szenvedsz, a szervezetedben kevés a vas és a B12 vitamin. A vérszegénység és a rossz vérkeringés a körmeiden úgy nyilvánul meg, hogy azok sápadtak lesznek.

A körmöd úgy is megfertőződhet, hogy arról sajnos nem is tudsz. Hogy biztos lehess benne, hogy minden rendben van legalább havonta egyszer vizsgáld meg rendesen körmeidet. A sárga köröm figyelmeztető. A gombásodás nagyon veszélyes, mivel a körmödről átterjedhet a bőrödre. A fertőzött köröm csúnya és fájdalmas.

Egy pár dolog amit fontos tudnod a fertőzésekről:
• figyelmeztető jelek - a köröm elvékonyodik, sárga lesz, mintha vesszők lennének rajta, felfele áll mintha le akarna esni..
• gyógyitás - mivel a fertőzés a köröm gyökerében vagy a felszin alatt van gyógyitása több hónapot is igénybe vehet, épp ezért ha észreveszel valami gyanúsat okvetlenül keresd fel orvosodat
• megelőzés - alaposan mosd meg és töröld meg a lábaidat. Ha lábaid nagyon izzadnak használj láb sprejt

Nem ajánlatos egy héten 1-2 alkalomnál többször eltávolitani a körömlakkot majd újra felkenni. Ez a folyamat nagyon száritsa a körmeidet. Jó ha olyan körömlakk lemosót használsz mely egyben ápolja és nedvesiti is körmeidet.